HOME　>　ホビーの一日（趣味三昧）　>　年末の運動不足解消　ストレッチ

<< 箱入りマスクケース | main |

年末の運動不足解消　ストレッチ

これからお正月を迎えるために大掃除やら新年の準備と、主婦としてのお仕事はエンドレス。毎日寒さもひとしお、こわばった身体をまずストレッチで温めて柔軟にしてから動き始めるのはいかがでしょう。

おうち時間の際によくYouTubeを見てストレッチをしていたという話をよく聞きましたが、私は一体何を見たらよいかわからず、近場でプールストレッチをしていました。

ある朝偶然TV番組で見つけた平日TBS10時から30分ほど行う竹脇まりなの「美ボディーストレッチ」。時間に余裕のある時だけですが、無理なくできるのではまっています。
とてもキュートな女性でちょっとやる気と元気もいただけ楽しく身体を動かせます。

年末なのでTVでやっていない場合はYouTubeで「竹脇まりな」で検索すると下の写真のようにさまざまなタイプの彼女の10分ぐらいのストレッチが出てきてお好きな時間にお好みで選び放題です。